Gravid & Förlossningsyoga

Gravid & Förlossningsyoga är ett fantastiskt verktyg som hjälper dig att bli lugn, rörlig och stark vilket ökar förutsättningarna för dig att må bra under din graviditet. Under kursen får du ökad tillit till din kropp och större tillgång till din inre kraft. Du förbereder dig medvetet inför din förlossning och ger ditt barn en bra start i livet. Vi tränar också på att vara i födandet, att acceptera smärtan och det arbete som kroppen ska utföra och välkomnar det. Genom att följa och ha fokus på andning släpper tankarnas kraft. Som i all gravidyoga koncentrerar vi oss på andning, kroppsmedvetenhet, meditation och djupavslappning.

Vad är skillnaden mellan Gravid & Förlossningsyogan och den ”vanliga” gravidyogan?

Vår Gravid & Förlossninsgyoga är för dig som vill förbereda dig inför din förlossning. Under vår förlossningsyoga så får du konkreta vertyg att hantera förlossninsgsvärkarna, samt mer kunskap om dig själv och förlossningen. Vår Gravidyoga är för dig som som vill utöva yoga oavsett hur du planerar att föda ditt barn. Gravidyogan har stort fokus på den gravida kroppen, men inte nödvändigtvis förlossningen.

Kurstillfällen

    Måndagar

    Nästa startdatum
    mån 02 Okt 201717:15 - 18:30Flertal platser kvar
    Plats: Götgatan 11, Slussen

    Startdatum

    Nollställ

    Tisdagar

    Nästa startdatum
    tis 03 Okt 201717:45 - 19:00Kurs fullbokadtis 10 Okt 201717:45 - 19:00Fåtal platser kvar
    Plats: St. Paulsgatan 22 A, Mariatorget
    Instruktör: Cecilia Olin

    Startdatum

    Nollställ

    Onsdagar

    Nästa startdatum
    ons 27 Sep 201719:00 - 20:15Flertal platser kvar
    Plats: Magnusladulåsgata 48, Södermalm
    Instruktör: Kerstin Moreau

    Startdatum

    Nollställ

    Torsdagar

    Nästa startdatum
    tor 28 Sep 201715:30 - 16:45Flertal platser kvar
    Plats: St. Paulsgatan 22 A, Mariatorget
    Instruktör: Cecilia Olin

    Startdatum

    Nollställ

Är du intresserad av att starta vid ett senare tillfälle?