Gravid & Förlossningsyoga

Gravid & Förlossningsyoga är en rofylld yogaform och ett fantastiskt verktyg som hjälper dig att bli lugn, rörlig och stärka din närvaro vilket ökar förutsättningarna för dig att må bra under din graviditet. Under kursen får du ökad tillit till din kropp och större tillgång till din inre kraft. Du förbereder dig medvetet inför din förlossning och ger ditt barn en bra start i livet. Vi tränar också på att vara i födandet, att acceptera smärtan och det arbete som kroppen ska utföra och välkomnar det. Genom att följa och ha fokus på andning släpper tankarnas kraft. Som i all gravidyoga koncentrerar vi oss på andning, kroppsmedvetenhet, meditation och djupavslappning.

Vad är skillnaden mellan Gravid & Förlossningsyogan och den ”vanliga” gravidyogan?

Vår Gravid & Förlossninsgyoga är en lugnare yogaform, med stort fokus på avslappning och för dig som vill förbereda dig inför din förlossning. Under vår förlossningsyoga så får du konkreta vertyg att hantera förlossninsgsvärkarna, samt mer kunskap om dig själv och förlossningen. Vår Gravidyoga är för dig som som vill utöva yoga oavsett hur du planerar att föda ditt barn. Gravidyogan har stort fokus på den gravida kroppen, men inte nödvändigtvis förlossningen.

VARMT VÄLKOMMEN!

Kurstillfällen

    Tisdagar

    Nästa startdatum
    tis 24 Apr 201817:45 - 19:00Fåtal platser kvar
    Plats: St. Paulsgatan 22 A, Mariatorget
    Portkod: Obs! Vi har uppehåll i kursen 1 maj
    Instruktör: Cecilia Olin
    Pris: 495kr2,595kr

    Startdatum

    Nollställ

    Torsdagar

    Nästa startdatum
    tor 26 Apr 201817:15 - 18:30Flertal platser kvar
    Plats: Magnusladulåsgata 48, Södermalm
    Instruktör: Kerstin Moreau
    Pris: 495kr2,695kr

    Startdatum

    Nollställ

Är du intresserad av att starta vid ett senare tillfälle?