Gravidpilates

Vår kurs i Gravidpilates är en fantastisk träningsform som hjälper dig att behålla styrkan och smidigheten under graviditeten. Dessutom kan du komma tillbaka mycket fortare efter födseln, till en stark och smidig kropp.

Vi fokuserar på de inre stabiliserande musklerna och du stärker dem för att få bra balans, god hållning, undvika inkontinens, bygga upp eller behålla en stark rygg och bäckenbotten.

På grund av dess skonsamma form går det bra att träna pilates under hela graviditeten.

Med Gravidpilates lär du känna din kropp och får den träning, kraft och närvaro som du behöver inför förlossning och det nya livet med ditt nyfödda barn.

Nedan hittar du våra aktuella kurser. Välj den dag och tid som passar dig bäst. Dessutom kan du välja kurslängd efter behov.

Varmt välkommen!

Kurstillfällen

    Tisdagar

    Nästa startdatum
    tis 24 Apr 201817:30 - 18:45Fåtal platser kvar
    Plats: Allhelgonagatan 6, Södermalm
    Portkod: Obs! Vi har uppehåll i kursen 1 maj
    Instruktör: Albana Makolli
    Pris: 495kr2,695kr

    Startdatum

    Nollställ

    Onsdagar

    Nästa startdatum
    ons 25 Apr 201817:30 - 18:45Flertal platser kvar
    Plats: Allhelgonagatan 6, Södermalm
    Instruktör: Carina Schütt
    Pris: 495kr2,695kr

    Startdatum

    Nollställ

    Torsdagar

    Nästa startdatum
    tor 26 Apr 201818:00 - 19:15Fåtal platser kvar
    Plats: Tegnergatan 12, Vasastan
    Portkod: Obs! Uppehåll den 10/5 - Kristi Himmelsfärd
    Instruktör: Mary Lou Richards
    Pris: 495kr2,695kr

    Startdatum

    Nollställ

Är du intresserad av att starta vid ett senare tillfälle?