Gravidpilates

Vår kurs i Gravidpilates är en fantastisk träningsform som hjälper dig att behålla styrkan och smidigheten under graviditeten. Dessutom kan du komma tillbaka mycket fortare efter födseln, till en stark och smidig kropp.

Vi fokuserar på de inre stabiliserande musklerna och du stärker dem för att få bra balans, god hållning, undvika inkontinens, bygga upp eller behålla en stark rygg och bäckenbotten.

På grund av dess skonsamma form går det bra att träna pilates under hela graviditeten.

Med Gravidpilates lär du känna din kropp och får den träning, kraft och närvaro som du behöver inför förlossning och det nya livet med ditt nyfödda barn.

 

Kurstillfällen

    Måndagar

    Nästa startdatum
    mån 09 Okt 201717:45 - 19:00Kurs fullbokadmån 16 Okt 201717:45 - 19:00Fåtal platser kvar
    Plats: Tegnergatan 12, Rådmansgatan
    Portkod: 2370 + öppna
    Instruktör: Mary Lou Richards

    Startdatum

    Nollställ

    Torsdagar

    Nästa startdatum
    tor 05 Okt 201717:30 - 18:45Flertal platser kvar
    Plats: Skeppargatan 6, Östermalm
    Instruktör: Mary Lou Richards

    Startdatum

    Nollställ

Är du intresserad av att starta vid ett senare tillfälle?