MammaMage – Träning efter förlossningen hemma hos dig

Mammamage i grupp eller i enskild konsultation. 

Under graviditeten töjs magmusklerna successivt ut under 9 månader och kroppen genomgår många förändringar under graviditeten, både kroppsligt och mentalt. Efter förlossningen mister de djupa magmusklerna sin spänst och tonus. Kroppen behöver tid att rehabilitera för att återskapa rätt funktion av bålens muskler. Rätt funktion ger de bästa förutsättningar för stabilitet, styrka och kraftöverföring – allt detta behöver du efter förlossningen för att till exempel kunna springa, bära på bebisen, hoppa, skjuta din vagn och mer.

Mary-Lou Richards är Legitimerad Naprapat/Cert. Mammamagetränare. Hon erbjuder unika besök hemma hos dig, enskilt eller i grupp.


 

PT Small Group för mammor, 4-6 personer, hemma hos dig med din bebis!

Vill du träna i grupp och har en lokal eller en stor lägenhet? Meddela hos här hur många ni är samt önskat datum så skräddarsyr Mary-Lou ett pass åt er.

Kostnad 1750:-


Privat Mammamage konsultation/kontroll, hemma hos dig med din bebis!

Vår PT Mary–Lou kommer hem till dig önskad tid och plats.

Hur går en privat konsultationen till:

* Anamnes och genomgång av nuvarande situation.

* Mätning diastas ( bredd, djup och längd)

* Hur du hittar och aktiverar de djupa magmusklerna på ett korrekt sätt

* Övningar som hjälper dig i din rehabilitering

Kostnad: 995:-


Läs mer om:
Mamma & Babyyoga
Kundaliniyoga


 

    PT Small Group för mammor (4-6pers)

    1750 kr

    Privat Mammamage konsultation

    995 kr