Våra studios

IMG_1759

Våra studios

IMG_1759

Vi finns vid Slussen och på Södermalm

I våra rymliga lokaler erbjuder vi sedan 2005 vår populära gravidyoga och gravidpilates. I samtliga studios arbetar utbildade instruktörer och personal som med stor erfarenhet och omtanke brinner för hälsa och graviditet. 

Enkelt, flexibelt och på dina villkor

Vi har ett stort utbud av kurser med olika startdatum, pris från 1095:-. Välj när det passar dig att starta, hur många veckor du vill träna samt om du föredrar en kurs i gravidyoga eller gravidpilates. När du valt den dag och tid som passar dig bäst har du sedan en garanterad plats på den kursen varje vecka i så många veckor som du bokat. 

 Skulle du bli sjuk eller behöver vila en vecka erbjuder vi möjligheten att ta igen ditt uteblivna pass. 

Vid köp av kurs i studio ger vi dig på köpet fri tillgång till vår prenumeration på gravidyoga och gravidpilates som ger enkelt ger dig värdefull träning när du vill och hur ofta du vill. Du får ett nytt pass varje vecka och dessutom tillgång till vår unika plattform med över 100 pass i gravidyoga och gravidpilates indelade i trimestrar samt massor av tips och råd från våra barnmorskor. (Värde 395:-) Mer information får du i välkomstbrevet efter anmälan. Dessutom får du just nu ett bola gravidsmycke som välkomstgåva vid köp av valfri kurs! (Se bild nedan)

Se aktuella startdatum för våra kurser nedan. Hör av dig till oss om du önskar en kombination av de båda träningsformerna eller om du vill starta senare i höst.

Varmt välkommen!

Studioplatser

Gravidyoga har massor av positiva effekter, både för dig själv och ditt barn. Du får en stark kropp, ökar din uthållighet, lär dig att slappna av och förbereder kroppen och sinnet inför förlossningen. 

Fler effekter av gravidyogan:

  • Stillar sinnet och ger avslappning.
  • Ger bättre blodcirkulation.
  • Ger energi.
  • Stärker kroppen och gör det lättare att bära extra kilon.
  • Stärker bäckenet.
  • Minskar graviditetsåkommor som illamående, kramper, svullnad, halsbränna och tyngdkänsla.
  • Förbereder kroppen inför förlossningen.
  • Hjälper dig att hantera oro inför förlossningen.
  • Stärker bandet till barnet i din mage.
  • Snabbare återhämtning efter förlossningen.

Gravidyoga torsdagar 17.30-18.45

IMG_1599

2695 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal på Götgatan 11 vid Slussen. Instruktör: Blanca Waller

Start

23/9 2021

Tid

17.30-18.45

Gravidyoga torsdagar 17.30-18.45​

IMG_1585

1595 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal på Götgatan 11 vid Slussen. Instruktör: Blanca Waller

Start

23/9 2021

tid

17.30-18.45

Gravidyoga måndagar FULLBOKAD

IMG_1413

2695 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal på Götgatan 11 vid Slussen. Instruktör: FridaLo Vikman

Start

20/9 2021

tid

17.30-18.45

Gravidyoga måndagar FULLBOKAD

IMG_1279

1595 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal på Götgatan 11 vid Slussen. Instruktör: FridaLo Vikman

Start

20/9 2021

tid

17.30-18.45

Studioplatser

Gravidyoga tisdagar 12 veckor

IMG_1317

2695 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal på Götgatan 11 vid Slussen. Instruktör: Blanca Waller

Start

2/11 2021

Tid

17.30-18.45

Gravidyoga tisdagar 6 veckor

IMG_1307

1595 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal på Götgatan 11 vid Slussen. Instruktör: Blanca Waller

Start

2/11 2021

tid

17.30-18.45

Gravidyoga måndagar 12 veckor

IMG_1729

2695 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal på Götgatan 11 vid Slussen. Instruktör: FridaLo Vikman

Start

1/11 2021

tid

17.30-18.45

Gravidyoga måndagar 6 veckor

IMG_1569

1595 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal på Götgatan 11 vid Slussen. Instruktör: FridaLo Vikman

Start

1/11 2021

tid

17.30-18.45

Gravidyoga måndagar start 10/1 FULLBOKAD

IMG_1279
Boka en plats i vår rymliga yogastudio på Götgatan 11 vid Slussen. Instruktör: FridaLo Vikman

Start

10/1 2022

Tid

17.30-18.30

IMG_1647

1495 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal vid Magnus Ladulåsgata 48 södermalm. Instruktör: Moa Petersdotter

Start

29/9 2021

tid

17.30-18.30

Gravidpilates tisdagar start 11/1

IMG_1397

Boka en plats i vår mysiga studio på Magnus Ladulåsgata 48 på Södermalm. Instruktör: Moa Petersdotter

Start

11/1 2022

Tid

17.15-18:15

Gravidpilates onsdagar start 12/1. FULLBOKAD

IMG_1759

Boka en plats i vår mysiga studio på Magnus Ladulåsgata 48 på Södermalm. Instruktör: Eva Okeijn

Start

12/1 2022

Tid

17.30-18:30

IMG_1647

1495 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal vid Magnus Ladulåsgata 48 södermalm. Instruktör: Moa Petersdotter

Start

29/9 2021

tid

17.30-18.30

Gravidyoga torsdagar start 13/1 FULLBOKAD

IMG_1647

Boka en plats i vår rymliga yogastudio på Götgatan 11 vid Slussen. Instruktör: Marta Schneiter

Start

13/1 2022

Tid

17.30-18:30

Gravidyoga tisdagar start 8/3

IMG_1707

Boka en plats i vår mysiga studio på Magnus Ladulåsgata 48 på Södermalm. Instruktör: Elin Rydstedt

Start

8/3 2022

Tid

17.30-18:30

IMG_1647

1495 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal vid Magnus Ladulåsgata 48 södermalm. Instruktör: Moa Petersdotter

Start

29/9 2021

tid

17.30-18.30

Gravidyoga torsdagar start 10/3

Thumbnail_TrailerStudio

Boka en plats i vår rymliga studio på Götgatan 11 vid slussen. Instruktör: Ai Hiroshima Hjelm

Start

10/3 2022

Tid

17.30-18:30

Gravidpilates tisdag start 15/3 FULLBOKAD

IMG_1376

Boka en plats i vår mysiga studio på Magnus Ladulåsgata 48 på Södermalm. Instruktör: Moa Petersdotter

Start

15/3 2022

Tid

17.30-18:30

IMG_1647

1495 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal vid Magnus Ladulåsgata 48 södermalm. Instruktör: Moa Petersdotter

Start

29/9 2021

tid

17.30-18.30

Gravidpilates onsdagar start 16/3

Gravid träning

Boka en plats i vår mysiga studio på Magnus Ladulåsgata 48 på Södermalm. Instruktör: Carina Schûtt

Start

16/3 2022

Tid

17.30-18:30

IMG_1647

1495 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal vid Magnus Ladulåsgata 48 södermalm. Instruktör: Moa Petersdotter

Start

29/9 2021

tid

17.30-18.30

Gravidpilates tisdagar start 22/3

IMG_1376

Boka en plats i vår mysiga studio på Magnus Ladulåsgata 48 på Södermalm. Instruktör: Moa Petersdotter

Start

22/3 2022

Tid

17.30-18:30

IMG_1647

1495 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal vid Magnus Ladulåsgata 48 södermalm. Instruktör: Moa Petersdotter

Start

29/9 2021

tid

17.30-18.30

Gravidpilates onsdagar start 16/3

Gravid träning

Boka en plats i vår mysiga studio på Magnus Ladulåsgata 48 på Södermalm. Instruktör: Carina Schûtt

Start

16/3 2022

Tid

17.30-18:30

IMG_1647

1495 :-

Boka en plats i vår rymliga lokal vid Magnus Ladulåsgata 48 södermalm. Instruktör: Moa Petersdotter

Start

29/9 2021

tid

17.30-18.30

Gravidyoga 12 veckor

IMG_1707

2495 :-

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.

- Tid

18:00 -19:00

- Start

29/9 - 2021

Gravidyoga 6 veckor

IMG_1376

1395 :-

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.

- Tid

18:00 - 19:00

- Start

3/0 - 2021

Allmänna bokningsregler Bokad plats av kurs är bindande. Bokning görs via Egen tids hemsida. Observera att plats till kurs är garanterad först när betalning registrerats hos Egen tid. Vid frånvaro utgår full debitering. När din bokning är gjord via hemsidan får du en bokningsbekräftelse via e-post. Enlig lagen om distansavtal gäller ångerfrist vid ehandel i 14 dagar från köpet. Vid sjukdom eller skada kan du få pengarna tillbaka för resterande kurstillfällen från det datum att du skickar oss sjukintyget. Det går också bra att frysa dina resterande kurstillfällen till senare. Detta gäller endast om du informerar oss direkt när sjukskrivningen påbörjas. Vi godkänner inte anmälan i efterhand. Ta igen missade kurstillfällen Missar man sin kurstid en vecka (eller flera gånger) så kan i mån av plats ta igen det inom den period som kursen löper. Det går inte att ‘flytta över’ missade gånger från en termin till en annan. Personuppgiftslagen De personuppgifter du lämnar till Egen tid används för att hantera bokningar och bekräftelser samt för att se till att tjänsten fungerar på bästa möjliga vis. Egen tid register behandlas enligt PUL, Personuppgiftslagen. Ingen annan part än Egen tid har tillgång till uppgifterna.
Vänligen scrolla i listan nedan
Scrolla i listan
Scrolla i listan nedan
Scrolla i listan
Vanliga frågor
1. Kan man streama videor till TV:n? I dagsläget är det tyvärr inte möjligt att strama till TV:n

Hos oss på Egen tid kan du boka personlig träning på två olika sätt. 

Personlig träning 60min

Här får du möjligheten att bli guidad till ett skönt yogapass, helt anpassat för Dig. Passet börjar med några minuters samtal om hur du mår och vad du har för önskemål och behov. Därefter guidas du igenom passet som avslutas med en stunds djupavslappning. Ett pass kan innehålla både fysiska yogaövningar anpassade efter Dig, andningsövningar, meditativa övningar samt djupavslappning. Hur just Ditt pass kommer se ut kommer vi överens om i början av lektionen.

Pris: 795:-

Privat yogakonsultation 90 minuter

Här får du möjlighet att få ett helt skräddarsytt yogapass att göra hemma under din graviditet. Innan konsultationen får du fylla i ett formulär med lite frågor kring din hälsa samt dina önskningar och behov för ditt yogautövande. Formuläret mailar du tillbaka till oss helst senast dagen innan.

En konsultation går till så att vi börjar med att samtala kring formuläret och du får berätta lite om hur du mår och vad du har för önskningar och behov. Sedan kommer du få göra några övningar så att vi kan se vilka övningar som passar dig bäst. Därefter designar vi ett individuellt yogaprogram till dig som vi noga går igenom. Du får yogaprogrammet skickat till dig och du kan höra av dig med frågor kring konsultationen.

Pris 995 :-

This will close in 0 seconds

Mer Info om prenumerationen

När du har klickat på “ Starta din provperiod” landar du på en sida där du fyller i dina uppgifter, inklusive betaluppgifter. Du betalar inget förrän efter 7 dagar och om du vill fortsätta efter en vecka behöver du inte göra något alls utan låter bara prenumerationen vara kvar.

När du anmält dig för att prova på kommer du till en medlemsssida med tillgång till alla pass med mer. Från den sidan kan du enkelt avsluta din prenumeration när du vill. Väljer du att vara kvar så kommer Klarna att debitera dig på det sätt som du själv önskade när du anmälde dig.

Friskvårdsbidrag

Behöver du ett kvitto för friskvård? Maila oss isåfall Här så ordnar vi det. Vi kan också skriva ett kvitto på en längre period (flera månaders prenumeration) om du har ett större bidrag som du vill utnyttja. Varmt välkommen!

This will close in 0 seconds

Friskvårdsbidrag

Behöver du ett kvitto för friskvård? Maila oss isåfall Här så ordnar vi det. Vi kan också skriva ett kvitto på en längre period (flera månaders prenumeration) om du har ett större bidrag som du vill utnyttja. Varmt välkommen!

This will close in 0 seconds

Allmänna bokningsregler

Bokad plats av kurs är bindande. Bokning görs via Egen tids hemsida. Observera att plats till kurs är garanterad först när betalning registrerats hos Egen tid. Vid frånvaro utgår full debitering.

När din bokning är gjord via hemsidan får du en bokningsbekräftelse via e-post.

Enlig lagen om distansavtal gäller ångerfrist vid ehandel i 14 dagar från köpet. Vid sjukdom eller skada kan du få pengarna tillbaka för resterande kurstillfällen från det datum att du skickar oss sjukintyget. Det går också bra att frysa dina resterande kurstillfällen till senare. Detta gäller endast om du informerar oss direkt när sjukskrivningen påbörjas. Vi godkänner inte anmälan i efterhand.

Ta igen missade kurstillfällen

Missar man sin kurstid en vecka (eller flera gånger) så kan i mån av plats ta igen det inom den period som kursen löper. Det går inte att ‘flytta över’ missade gånger från en termin till en annan.

Personuppgiftslagen

De personuppgifter du lämnar till Egen tid används för att hantera bokningar och bekräftelser samt för att se till att tjänsten fungerar på bästa möjliga vis. Egen tid register behandlas enligt PUL, Personuppgiftslagen. Ingen annan part än Egen tid har tillgång till uppgifterna.

Våra lokaler

GÖTGATAN 11, SLUSSEN
RUTGER FUCHSGATAN 4, SKANSTULL
MAGNUS LADULÅSGATA 48, MEDBORGARPLATSEN
ORGANISATIONSNUMMER: 556948-6888