VÅRA LOKALER
Götgatan 11, Slussen
Rutger Fuchsgatan 4, Skanstull
Magnus Ladulåsgata 48, Medborgarplatsen
organisationsnummer: 556948-6888
Välkommen – Med över 10 000 nöjda kunder är vi störst i Sverige på gravidyoga.
Hos oss kan du träna gravidyoga och gravidpilates online via en unik prenumeration eller på plats i någon av våra studios i Stockholm.
Välkommen – Med över 10 000 nöjda kunder är vi störst i Sverige på gravidyoga.
Hos oss kan du träna gravidyoga och gravidpilates online via en unik prenumeration eller på plats i någon av våra studios i Stockholm.
Vill du bygga styrka och samtidigt hitta och bevara ett inre lugn är vår gravidyoga eller gravidpilates det bästa du kan ge dig själv. Vi finns här för dig med flexibel träning på plats i Stockholm i någon av våra rymliga studios.
Har du svårt att få tid till träning eller bor du inte i Stockholm? Våra populära pass finns nu att köpa online indelade efter vilken trimester du befinner dig i. Så att du tryggt och enkelt kan hitta den träning som passar just där du befinner dig i graviditeten! Du kan också testa ett pass online kostnadsfritt.
Egen Tid är störst i Sverige på gravidyoga och gravidpilates – två välbeprövade träningsformer som rekommenderas varmt av barnmorskor och läkare. Att vi fått hjälpa fler än 9000 nöjda kunder sedan start 2005 gör oss så lyckliga och stolta. Hoppas vi får glädjen att stötta dig också!
Vill du gå kurs i gravidyoga med populära Jaqueline Vergara?😍Start onsdag 13/9 17.30 på Södermalm🤰✨
Vill du testa på träning med oss i studio?
Våra lokaler finns på Götgatan 11 (slussen), Rutger Fuchsgatan 4 (skanstull) & Magnus Ladulåsgata 48 (medborgarplatsen). Surfa in på www.egentid.se och säkra din plats idag! 💜
På Egen Tid erbjuder vi dig en kravlös och individanpassad träning. Våra kurser bygger på en flexibilitet och pågår löpande under höst- och vårtermin, så att du kan påbörja när du vill och träna så länge du önskar. Välj det startdatum och den längd på kurs som passar dig bäst.
In och kika på höstens kurser i studio på egentid.se 💜
Hur ofta och hur långt in i graviditeten är det säkert att träna gravidpilates?
Så länge du lyssnar på din kropps signaler så kan du träna gravidpilates så ofta du känner att du klarar. Det är en väldigt skonsam träningsform och tillåter dig att börja och sluta precis när du vill under din graviditet.
Läs mer om våra rekommendationer på egentid.se 💜
Egen Tid är störst i Sverige på gravidyoga och gravidpilates – två välbeprövade träningsformer som rekommenderas varmt av barnmorskor och läkare. Att vi fått hjälpa fler än 9000 nöjda kunder sedan start 2005 gör oss så lyckliga och stolta. Vi finns här för dig med flexibel träning på plats i Stockholm i någon av våra rymliga studios.💜
Nu finns all höstens kurser i studio på vår hemsida. Surfa in på www.egentid.se och säkra din plats idag! 💜
Vi erbjuder träning skräddarsydd utifrån var du befinner dig i din graviditet just nu. Välkommen att läsa mer och prova på. Länk i profilen 💜
Varför är pilates bra för dig som är gravid?
- Pilatesen hjälper till att behålla smidighet och styrka under och efter din graviditet.
- Träningen kan hjälpa kroppen att snabbare återhämta sig efter en förlossning.
Läs mer om fördelarna med pilates på vår hemsida 💓
Götgatan 11, Slussen
Rutger Fuchsgatan 4, Skanstull
Magnus Ladulåsgata 48, Medborgarplatsen
organisationsnummer: 556948-6888
Hos oss på Egen tid kan du boka personlig träning på två olika sätt.
Personlig träning 60min
Här får du möjligheten att bli guidad till ett skönt yogapass, helt anpassat för Dig. Passet börjar med några minuters samtal om hur du mår och vad du har för önskemål och behov. Därefter guidas du igenom passet som avslutas med en stunds djupavslappning. Ett pass kan innehålla både fysiska yogaövningar anpassade efter Dig, andningsövningar, meditativa övningar samt djupavslappning. Hur just Ditt pass kommer se ut kommer vi överens om i början av lektionen.
Pris: 795:-
Privat yogakonsultation 90 minuter
Här får du möjlighet att få ett helt skräddarsytt yogapass att göra hemma under din graviditet. Innan konsultationen får du fylla i ett formulär med lite frågor kring din hälsa samt dina önskningar och behov för ditt yogautövande. Formuläret mailar du tillbaka till oss helst senast dagen innan.
En konsultation går till så att vi börjar med att samtala kring formuläret och du får berätta lite om hur du mår och vad du har för önskningar och behov. Sedan kommer du få göra några övningar så att vi kan se vilka övningar som passar dig bäst. Därefter designar vi ett individuellt yogaprogram till dig som vi noga går igenom. Du får yogaprogrammet skickat till dig och du kan höra av dig med frågor kring konsultationen.
Pris 995 :-
This will close in 0 seconds
Alla våra videos finns idag i olika kvalitéer och standardvalet är HD-kvalitet. Vid sämre uppkoppling/alternativt om du inte vill slösa mobilsurf, testa att klicka på HD-knappen när du har videon uppe och ändra till “standard”. Upplösningen blir då lite sämre men videon laddar desto snabbare och drar mindre surf.
Du kan se våra videos via din dator, surfplatta, smartphone samt via din TV om du kopplar in din dator via en HDMI/VGA-sladd, Chromecast eller använder AppleTV och funktionen Airplay. För Chromecast gäller följande:
1. Ladda ner Chromecasts/Google Homes app för Android
2. Gå in i appen och leta upp “Spegla enheten”
3. När skärmen speglas från telefonen till TVn, gå in på Yogobes hemsida i webbläsaren/bokmärket på hemskärmen och väljer den video du vill spela. Om Yogobe inte fungerar i din enhet kan det bero på att du inte har uppdaterat den och alltså inte har den senaste versionen. Testa gärna att uppdatera!
Det kan vara fler orsaker. Om du bara kan se 1 minut beror det på att du inte är inloggad/inte har en aktiv prenumeration. Blir skärmen blå eller står och laddar kan det bero på att du inte har den senaste uppdateringen på din enhet eller webbläsare. För att själv felsöka: testa att få igång videos på en annan enhet (annan dator, mobil, surfplatta). Hjälper inget av detta, maila oss på info@egentid.se så undersöker vi saken närmare.
Här på din medlemssida finns ett vitt utrymme som heter DASHBOARD. Högst överst i den står det ”Change password” Klicka där för at byta lösenord.
Du avslutar genom att logga in på din medlemssida. Nedanför den vita rutan till höger där du kan byta lösenord med mer finns en knapp med en ringklocka efter – Hantera prenumerationer. Klicka på den och sedan på rutan där det står “Betalning”. Klicka därefter på Visa och sedan Avbryt.
Det går också bra att maila oss på info@egentid.se så hjälper vi dig
Ja, Egen tid fungerar lika bra var du än befinner dig, så länge du har en internetuppkoppling.
Du kan se våra videos i din TV genom koppla in en HDMI/VGA sladd eller använda AppleTV där du använder funktionen Airplay.