fbpx

Egen tid

Gravidyoga & gravidpilates på dina villkor

Välkommen – Med över 10 000 nöjda kunder är vi störst i Sverige på gravidyoga.

Hos oss kan du träna gravidyoga och gravidpilates online via en unik prenumeration eller på plats i någon av våra studios i Stockholm.

Välkommen!

Vi är störst på gravidyoga och gravidpilates i Sverige. Med fler än 9000 nöjda kunder sedan start 2005 vet vi att vi gör skillnad. Hos oss hittar du inre lugn och styrka med gravidyoga och gravidpilates – två välbeprövade träningsformer som idag rekommenderas av barnmorskor och läkare.

Vi jobbar med landets främsta instruktörer och gravidexperter, som alla brinner för att dela sin kunskap för att du skall må bra i vardagen. Dessutom får du ytterligare experthjälp genom våra barnmorskor, vår doulor och distriktsköterskor som finns tillgängliga med tips, råd och stöd online.

Träna i studio eller online?

Vi finns här för dig och erbjuder därför professionell och flexibel träning – träna gravidyoga eller gravidpilates med oss på plats i Stockholm i någon av våra rymliga studios. 

Om gruppträning på plats inte fungerar för dig finns möjligheten att träna med oss ändå via vår populära prenumeration. Vi har samlat över 60 pass med våra mest omtyckta instruktörer på en personlig sida där du själv väljer när du vill träna och hur ofta. Våra pass är indelade efter trimestrar så att du enkelt och tryggt kan hitta den träning som passar just dig. Här finns även avslappningsövningar och meditationer samt gravidtips och förlossningstips från barnmorskor och doulor och du får kontinuerligt nya pass, tips och råd!

Om gruppträning på plats inte fungerar för dig finns möjligheten att träna med oss ändå via vår populära prenumeration. Vi har samlat över 60 pass med våra mest omtyckta instruktörer på en personlig sida där du själv väljer när du vill träna och hur ofta. Våra pass är indelade efter trimestrar så att du enkelt och tryggt kan hitta den träning som passar just dig. Här finns även avslappningsövningar och meditationer samt gravidtips och förlossningstips från barnmorskor och doulor och du får kontinuerligt nya pass, tips och råd! Välkommen att signa upp dig idag🤎
På vår online träning har vi samlat över 60 pass med våra mest omtyckta instruktörer på en personlig sida där du själv väljer när du vill träna och hur ofta. Våra pass är indelade efter trimestrar så att du enkelt och tryggt kan hitta den träning som passar just dig. Här finns även avslappningsövningar och meditationer samt gravidtips och förlossningstips från barnmorskor och doulor. Ge dig själv en stund av Egen Tid🤎
"Superbra ställe för gravid yoga och pilates. Kunde även skräddarsy ett program för mina behov utan problem. Fick väldigt snabb återkoppling via Mail varje gång! Otroligt bra ställe ❣️"

Vi är så glada för alla er som delar med er av era upplevelser hos oss. Det värmer och är så utvecklande. Stort tack till er!🤎
God fortsättning vänner❤️ Hoppas ni har fått njuta av lite ledighet och umgåtts med era nära och kära. Vi på Egen Tid är redo för ett nytt år med massa härlig ny energi! Hoppas ni också är redo för ett nytt år❤️
Inled de nya året med ny energi för dig och bebis!🤎 Vi har platser kvar på våra kurser som startar i januari. Du signar upp dig på vår hemsida, du väljer själv när det passar dig att starta och hur många veckor du vill träna! 

Välkommen att läsa mer på egentid.se 🤎
God Jul önskar vi på Egen Tid🤍
Det är viktigt att komma ihåg att ingens graviditet är den andres lik🤍 Hos oss är alla våra instruktörer utbildade och kunniga om kvinnans förutsättningar under en graviditet. Våra kurser och inspelade pass är speciellt utformade för att vända blicken inåt, hitta mod, styrka och förbereda sinnet inför din förlossning🤎

Vår trailer

Vår trailer

Utöva Yoga med oss! Flexibelt och enkelt.

Thumbnail_Video1

Utöva Yoga med oss! Flexibelt och enkelt.

Thumbnail_Video1
Allmänna bokningsregler Bokad plats av kurs är bindande. Bokning görs via Egen tids hemsida. Observera att plats till kurs är garanterad först när betalning registrerats hos Egen tid. Vid frånvaro utgår full debitering. När din bokning är gjord via hemsidan får du en bokningsbekräftelse via e-post. Enlig lagen om distansavtal gäller ångerfrist vid ehandel i 14 dagar från köpet. Vid sjukdom eller skada kan du få pengarna tillbaka för resterande kurstillfällen från det datum att du skickar oss sjukintyget. Det går också bra att frysa dina resterande kurstillfällen till senare. Detta gäller endast om du informerar oss direkt när sjukskrivningen påbörjas. Vi godkänner inte anmälan i efterhand. Ta igen missade kurstillfällen Missar man sin kurstid en vecka (eller flera gånger) så kan i mån av plats ta igen det inom den period som kursen löper. Det går inte att ‘flytta över’ missade gånger från en termin till en annan. Personuppgiftslagen De personuppgifter du lämnar till Egen tid används för att hantera bokningar och bekräftelser samt för att se till att tjänsten fungerar på bästa möjliga vis. Egen tid register behandlas enligt PUL, Personuppgiftslagen. Ingen annan part än Egen tid har tillgång till uppgifterna.
Scrolla i listan nedan
Scrolla i listan
Vanliga frågor
1. Kan man streama videor till TV:n? I dagsläget är det tyvärr inte möjligt att strama till TV:n

Hos oss på Egen tid kan du boka personlig träning på två olika sätt. 

Personlig träning 60min

Här får du möjligheten att bli guidad till ett skönt yogapass, helt anpassat för Dig. Passet börjar med några minuters samtal om hur du mår och vad du har för önskemål och behov. Därefter guidas du igenom passet som avslutas med en stunds djupavslappning. Ett pass kan innehålla både fysiska yogaövningar anpassade efter Dig, andningsövningar, meditativa övningar samt djupavslappning. Hur just Ditt pass kommer se ut kommer vi överens om i början av lektionen.

Pris: 795:-

Privat yogakonsultation 90 minuter

Här får du möjlighet att få ett helt skräddarsytt yogapass att göra hemma under din graviditet. Innan konsultationen får du fylla i ett formulär med lite frågor kring din hälsa samt dina önskningar och behov för ditt yogautövande. Formuläret mailar du tillbaka till oss helst senast dagen innan.

En konsultation går till så att vi börjar med att samtala kring formuläret och du får berätta lite om hur du mår och vad du har för önskningar och behov. Sedan kommer du få göra några övningar så att vi kan se vilka övningar som passar dig bäst. Därefter designar vi ett individuellt yogaprogram till dig som vi noga går igenom. Du får yogaprogrammet skickat till dig och du kan höra av dig med frågor kring konsultationen.

Pris 995 :-

This will close in 0 seconds

Vad händer nu?

När du klickat på starta din provperiod kommer du till Klarnas betalsida. Du blir automatiskt registrerad när du anger ditt postnummer och debiteras noll kr. På Klarnas sida ser du även det datum du börjar betala för Egen tid och hur du avslutar innan provperiodens slut. Det är även där som du fyller i ytterligare rabattkod om du har en sådan.

Varmt välkommen in! <3

Friskvårdsbidrag

Behöver du ett kvitto för friskvård? Maila oss isåfall Här så ordnar vi det. Vi kan också skriva ett kvitto på en längre period (flera månaders prenumeration) om du har ett större bidrag som du vill utnyttja. Varmt välkommen!

This will close in 0 seconds

Friskvårdsbidrag

Behöver du ett kvitto för friskvård? Maila oss isåfall Här så ordnar vi det. Vi kan också skriva ett kvitto på en längre period (flera månaders prenumeration) om du har ett större bidrag som du vill utnyttja. Varmt välkommen!

This will close in 0 seconds

Våra lokaler

GÖTGATAN 11, SLUSSEN
RUTGER FUCHSGATAN 4, SKANSTULL
MAGNUS LADULÅSGATA 48, MEDBORGARPLATSEN
ORGANISATIONSNUMMER: 556948-6888

Tekniska frågor och svar
Jag har långsam uppkoppling vilket gör att videosekvenserna hackar. Vad kan jag göra?

Alla våra videos finns idag i olika kvalitéer och standardvalet är HD-kvalitet. Vid sämre uppkoppling/alternativt om du inte vill slösa mobilsurf, testa att klicka på HD-knappen när du har videon uppe och ändra till “standard”. Upplösningen blir då lite sämre men videon laddar desto snabbare och drar mindre surf.

I vilka enheter kan jag se era videos?

Du kan se våra videos via din dator, surfplatta, smartphone samt via din TV om du kopplar in din dator via en HDMI/VGA-sladd, Chromecast eller använder AppleTV och funktionen Airplay. För Chromecast gäller följande:

1. Ladda ner Chromecasts/Google Homes app för Android

2. Gå in i appen och leta upp “Spegla enheten”

3. När skärmen speglas från telefonen till TVn, gå in på Yogobes hemsida i webbläsaren/bokmärket på hemskärmen och väljer den video du vill spela. Om Yogobe inte fungerar i din enhet kan det bero på att du inte har uppdaterat den och alltså inte har den senaste versionen. Testa gärna att uppdatera!

Jag får inte igång era videos. Vad kan vara fel?

Det kan vara fler orsaker. Om du bara kan se 1 minut beror det på att du inte är inloggad/inte har en aktiv prenumeration. Blir skärmen blå eller står och laddar kan det bero på att du inte har den senaste uppdateringen på din enhet eller webbläsare. För att själv felsöka: testa att få igång videos på en annan enhet (annan dator, mobil, surfplatta). Hjälper inget av detta, maila oss på info@egentid.se så undersöker vi saken närmare.

Jag har glömt mitt lösenord. Hur gör jag?

Här på din medlemssida finns ett vitt utrymme som heter DASHBOARD. Högst överst i den står det ”Change password” Klicka där för at byta lösenord.

Jag vill säga upp men hittar inte hur?

Du avslutar genom att logga in på din medlemssida och klicka på “Profile details” i rutan Dashboard. Där hittar du möjligheten att klicka på ”Profile Details” och sedan “Din prenumeration”. Klicka därefter på Visa och sedan Avbryt. 
Det går också bra att maila oss på info@egentid.se så hjälper vi dig.

Jag ska åka utomlands en period. Fungerar er tjänst i utlandet?

Ja, Egen tid fungerar lika bra var du än befinner dig, så länge du har en internetuppkoppling.

Hur gör jag för att se era yoga- träningsvideos i TV:n?

Du kan se våra videos i din TV genom koppla in en HDMI/VGA sladd eller använda AppleTV där du använder funktionen Airplay.