Egen tid

Gravidyoga & gravidpilates på dina villkor

Välkommen – Med över 10 000 nöjda kunder är vi störst i Sverige på gravidyoga.

Hos oss kan du träna gravidyoga och gravidpilates online via en unik prenumeration eller på plats i någon av våra studios i Stockholm.

Välkommen – Med över 10 000 nöjda kunder är vi störst i Sverige på gravidyoga.

Hos oss kan du träna gravidyoga och gravidpilates online via en unik prenumeration eller på plats i någon av våra studios i Stockholm.

Egen tid

Gravidyoga & gravidpilates på dina villkor

Välkommen till Egen tid!

Vill du bygga styrka och samtidigt hitta och bevara ett inre lugn är vår gravidyoga eller gravidpilates det bästa du kan ge dig själv. Vi finns här för dig med flexibel träning på plats i Stockholm i någon av våra rymliga studios.

Har du svårt att få tid till träning eller bor du inte i Stockholm? Våra populära pass finns nu att köpa online indelade efter vilken trimester du befinner dig i. Så att du tryggt och enkelt kan hitta den träning som passar just där du befinner dig i graviditeten! Du kan också testa ett pass online kostnadsfritt.

Egen Tid är störst i Sverige på gravidyoga och gravidpilates – två välbeprövade träningsformer som rekommenderas varmt av barnmorskor och läkare. Att vi fått hjälpa fler än 9000 nöjda kunder sedan start 2005 gör oss så lyckliga och stolta. Hoppas vi får glädjen att stötta dig också!

egentid

529

Gravidyoga & gravidpilates. Att vi fått hjälpa fler än 9000 nöjda kunder sedan start 2005 gör oss lyckliga & stolta. Hoppas vi får stötta dig också❤️

Vi på Egentid.se är stolta över att kunna meddela att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för gravidträning & gravidpilates! Vi vet hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa under graviditeten, och vi vill göra det så enkelt som möjligt för dig. Med ditt friskvårdsbidrag kan du nu dra nytta av våra specialanpassade träningsprogram för gravida, utformade för att stödja din hälsa och välbefinnande under denna speciella tid.

8 1

Open

Vi på Egentid.se är stolta över att kunna meddela att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för gravidträning & gravidpilates! Vi vet hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa under graviditeten, och vi vill göra det så enkelt som möjligt för dig. Med ditt friskvårdsbidrag kan du nu dra nytta av våra specialanpassade träningsprogram för gravida, utformade för att stödja din hälsa och välbefinnande under denna speciella tid.

8 1

Öka ditt och din bebis välmående och välbefinnande med gravidyoga. Skapa utrymme för medveten anknytning mellan dig och din bebis. Vi guidar dig genom avslappnande yogapass som anpassas utifrån dina förutsättningar. Njut av välgörande gravidyoga och boka in dig hos oss på Egentid.se.

#gravid #bebis #graviditet #gravidmage

4 0

Open

Öka ditt och din bebis välmående och välbefinnande med gravidyoga. Skapa utrymme för medveten anknytning mellan dig och din bebis. Vi guidar dig genom avslappnande yogapass som anpassas utifrån dina förutsättningar. Njut av välgörande gravidyoga och boka in dig hos oss på Egentid.se.

#gravid #bebis #graviditet #gravidmage

4 0

Sedan 2005 har vi haft förmånen att stötta över 9000 blivande och nyblivna mammor på deras resa mot hälsa och välmående. Det är med stolthet och tacksamhet vi ser hur vår gemenskap växer, och vi vill bjuda in dig att bli en del av den.Hos oss handlar det inte bara om träning; det handlar om att skapa tid för dig själv, att investera i din hälsa och ditt välbefinnande. Vår gemenskap är en plats där du kan känna dig stärkt och inspirerad av andra kvinnor som delar din resa.

Vi har specialiserat oss på att erbjuda träningsprogram och stöd som är skräddarsydda för gravida och nyblivna mammor. Våra erfarna tränare och instruktörer har arbetat med hundratals kvinnor och har expertkunskap om hur man främjar en sund graviditet och en smidig övergång till moderskapet.

Så, varför inte följa i fotspåren av över 9000 kvinnor som redan har valt oss? Ge dig själv den gåvan av egen tid och välmående. Bli en del av vår gemenskap och låt oss stödja dig på din resa. 💫🤗 #EgenTid #Gravid #Hälsa #Attblimamma #gravidyoga

6 0

Open

Sedan 2005 har vi haft förmånen att stötta över 9000 blivande och nyblivna mammor på deras resa mot hälsa och välmående. Det är med stolthet och tacksamhet vi ser hur vår gemenskap växer, och vi vill bjuda in dig att bli en del av den.Hos oss handlar det inte bara om träning; det handlar om att skapa tid för dig själv, att investera i din hälsa och ditt välbefinnande. Vår gemenskap är en plats där du kan känna dig stärkt och inspirerad av andra kvinnor som delar din resa.

Vi har specialiserat oss på att erbjuda träningsprogram och stöd som är skräddarsydda för gravida och nyblivna mammor. Våra erfarna tränare och instruktörer har arbetat med hundratals kvinnor och har expertkunskap om hur man främjar en sund graviditet och en smidig övergång till moderskapet.

Så, varför inte följa i fotspåren av över 9000 kvinnor som redan har valt oss? Ge dig själv den gåvan av egen tid och välmående. Bli en del av vår gemenskap och låt oss stödja dig på din resa. 💫🤗 #EgenTid #Gravid #Hälsa #Attblimamma #gravidyoga

6 0

Som gravid kan det vara en utmaning att få en god natts sömn när din kropp genomgår så många förändringar. Men det är viktigt att du och din lilla mirakel får den vila ni förtjänar.

Hos oss på Egentid.se tror vi på kraften av att varva ner och samla energi genom gravidyoga. Våra noggrant utformade program är skapade speciellt för gravida kvinnor och syftar inte bara till att förbättra din fysiska hälsa, utan också din mentala och emotionella välmående.

Genom att praktisera gravidyoga får du en chans att koppla av, att fördjupa din andning och att ansluta till ditt ofödda barn på ett djupare plan. Det är en stund för dig själv att stärka kropp och själ, och samtidigt förbereda dig på det som komma skall.

Så varför inte ge dig själv och din bebis gåvan av avslappning och välmående? Upptäck fördelarna med gravidyoga hos oss på Egentid.se och låt oss vara din kompanjon på denna vackra resa. Ta tid för dig själv, varva ner och samla kraft. Ni förtjänar det. 🧘‍♀️💤 #Gravidyoga #Egentid #Välmående #Sömn #Gravid

2 0

Open

Som gravid kan det vara en utmaning att få en god natts sömn när din kropp genomgår så många förändringar. Men det är viktigt att du och din lilla mirakel får den vila ni förtjänar.

Hos oss på Egentid.se tror vi på kraften av att varva ner och samla energi genom gravidyoga. Våra noggrant utformade program är skapade speciellt för gravida kvinnor och syftar inte bara till att förbättra din fysiska hälsa, utan också din mentala och emotionella välmående.

Genom att praktisera gravidyoga får du en chans att koppla av, att fördjupa din andning och att ansluta till ditt ofödda barn på ett djupare plan. Det är en stund för dig själv att stärka kropp och själ, och samtidigt förbereda dig på det som komma skall.

Så varför inte ge dig själv och din bebis gåvan av avslappning och välmående? Upptäck fördelarna med gravidyoga hos oss på Egentid.se och låt oss vara din kompanjon på denna vackra resa. Ta tid för dig själv, varva ner och samla kraft. Ni förtjänar det. 🧘‍♀️💤 #Gravidyoga #Egentid #Välmående #Sömn #Gravid

2 0

Är du en nybliven mamma och känner dig överväldigad av ditt lilla mirakel? Det är helt normalt att känna så, men det är också viktigt att inte glömma bort dig själv och din egen hälsa mitt i allt det underbara kaoset.

Egen tid är här för att erbjuda dig en fristund, en möjlighet att ta hand om både din kropp och ditt sinne. Våra onlineyogaklasser är skonsamma, effektiva och skräddarsydda speciellt för nyblivna mammor som dig. Genom yoga kan du stärka din kropp, öka din flexibilitet och hitta den inre ro som är så viktig i denna nya fas av livet.

Vår gemenskap av mödrar står redo att välkomna dig. Vi förstår de utmaningar och glädjeämnen som kommer med moderskapet, och vi är här för att stödja varandra. Oavsett om du är mitt i nätter med amning eller längtar efter en stund för dig själv, så har vi lösningen för dig.

Så ge dig själv den gåvan av egen tid och träning. Kom med oss i våra onlineklasser och låt oss hjälpa dig att återupptäcka din styrka och balans. Du förtjänar det. 🧘‍♀️💕 #MammaTräning #EgenTid #NyblivenMamma #Självvård #gravid

7 0

Open

Är du en nybliven mamma och känner dig överväldigad av ditt lilla mirakel? Det är helt normalt att känna så, men det är också viktigt att inte glömma bort dig själv och din egen hälsa mitt i allt det underbara kaoset.

Egen tid är här för att erbjuda dig en fristund, en möjlighet att ta hand om både din kropp och ditt sinne. Våra onlineyogaklasser är skonsamma, effektiva och skräddarsydda speciellt för nyblivna mammor som dig. Genom yoga kan du stärka din kropp, öka din flexibilitet och hitta den inre ro som är så viktig i denna nya fas av livet.

Vår gemenskap av mödrar står redo att välkomna dig. Vi förstår de utmaningar och glädjeämnen som kommer med moderskapet, och vi är här för att stödja varandra. Oavsett om du är mitt i nätter med amning eller längtar efter en stund för dig själv, så har vi lösningen för dig.

Så ge dig själv den gåvan av egen tid och träning. Kom med oss i våra onlineklasser och låt oss hjälpa dig att återupptäcka din styrka och balans. Du förtjänar det. 🧘‍♀️💕 #MammaTräning #EgenTid #NyblivenMamma #Självvård #gravid

7 0

Graviditeten är en otrolig resa, där din kropp genomgår många förändringar. Det är en tid av förväntan och spänning, men också en tid då du behöver ta extra väl hand om dig själv och din hälsa.

Våra skräddarsydda träningsprogram är noggrant utformade av experter inom gravidyoga och rekommenderas varmt av barnmorskor och läkare. Vi är stolta över att erbjuda ett tryggt och effektivt sätt att stärka din kropp, förbättra din flexibilitet och hjälpa dig att hantera de fysiska utmaningar som kan uppstå under graviditeten.

Genom att delta i våra Gravidyoga-pass får du inte bara möjligheten att bygga en stark och smidig kropp, utan också chansen att koppla av, fokusera på din andning och förbereda dig mentalt för den stora dagen. Det är en stund för dig att ansluta till din växande baby och njuta av varje ögonblick av din graviditet.

Ta hand om dig själv och din kropp under denna fantastiska tid. Vi är här för att stödja dig på din graviditetsresa. 🩰🤰 #Gravidyoga #Gravid #Sverige #attblimamma

3 0

Open

Graviditeten är en otrolig resa, där din kropp genomgår många förändringar. Det är en tid av förväntan och spänning, men också en tid då du behöver ta extra väl hand om dig själv och din hälsa.

Våra skräddarsydda träningsprogram är noggrant utformade av experter inom gravidyoga och rekommenderas varmt av barnmorskor och läkare. Vi är stolta över att erbjuda ett tryggt och effektivt sätt att stärka din kropp, förbättra din flexibilitet och hjälpa dig att hantera de fysiska utmaningar som kan uppstå under graviditeten.

Genom att delta i våra Gravidyoga-pass får du inte bara möjligheten att bygga en stark och smidig kropp, utan också chansen att koppla av, fokusera på din andning och förbereda dig mentalt för den stora dagen. Det är en stund för dig att ansluta till din växande baby och njuta av varje ögonblick av din graviditet.

Ta hand om dig själv och din kropp under denna fantastiska tid. Vi är här för att stödja dig på din graviditetsresa. 🩰🤰 #Gravidyoga #Gravid #Sverige #attblimamma

3 0

🤰💫 Upptäck våra pass i gravidyoga och gravidpilates för den första trimestern! 💖

Graviditeten är en unik resa, och vår plattform Egen tid är här för att stötta dig genom varje steg. För den första trimestern har vi skapat pass som är skonsamma och anpassade för dig som kanske redan utövade yoga och pilates innan graviditeten.

Här är några tips för den första trimestern:

Fortsätt på samma vis om du har erfarenhet av yoga och pilates, men var extra uppmärksam på din kropp.
Lyssna noga på kroppens signaler och gör övningar som känns bra för dig och din växande kropp.
Det viktigaste är att du anpassar träningen efter din individuella komfortnivå. Vid köp av våra pass får du obegränsad tillgång så länge du önskar, så du kan träna i din egen takt.

Börja din graviditetsresa på rätt sätt med Egen tids stödjande och skonsamma träningspass. 🌟🧘‍♀️ Klicka på länken i vår profil för att komma igång idag! #GravidTräning #EgenTid #FörstaTrimestern

8 0

Open

🤰💫 Upptäck våra pass i gravidyoga och gravidpilates för den första trimestern! 💖

Graviditeten är en unik resa, och vår plattform Egen tid är här för att stötta dig genom varje steg. För den första trimestern har vi skapat pass som är skonsamma och anpassade för dig som kanske redan utövade yoga och pilates innan graviditeten.

Här är några tips för den första trimestern:

Fortsätt på samma vis om du har erfarenhet av yoga och pilates, men var extra uppmärksam på din kropp.
Lyssna noga på kroppens signaler och gör övningar som känns bra för dig och din växande kropp.
Det viktigaste är att du anpassar träningen efter din individuella komfortnivå. Vid köp av våra pass får du obegränsad tillgång så länge du önskar, så du kan träna i din egen takt.

Börja din graviditetsresa på rätt sätt med Egen tids stödjande och skonsamma träningspass. 🌟🧘‍♀️ Klicka på länken i vår profil för att komma igång idag! #GravidTräning #EgenTid #FörstaTrimestern

8 0

🌸✨ Upplev magin med Egen tids Mamma & Baby yoga på online.egentid.se 🤱💕

Är du en nybliven mamma som letar efter ett sätt att stärka din kropp både fysiskt och mentalt efter graviditet och födande? Då är vår Mamma & Baby yoga det perfekta valet för dig. Inga förkunskaper inom yoga krävs – vi är här för att guida dig.

🧘‍♀️ Vad kan du förvänta dig?

Sköna och enkla rörelser som passar dig och ditt barn när hen är vaken.
Stärkande övningar som bygger upp din kropp inifrån och ut.
En möjlighet att koppla av och hitta balans i din hektiska vardag som nybliven mamma.
Ta dig tid att investera i din hälsa och välbefinnande. Våra Mamma & Baby yogaklasser är en unik chans att skapa starka band med ditt barn samtidigt som du tar hand om dig själv.

💖 Mamma & Babyyoga fins bara på online.egentid.se 🤗 #MammaOchBabyYoga #EgenTid #stärkakroppochsinne