Stockholm & Online

Trygg träning och stöd genom hela graviditeten.

Gravidyoga och gravidpilates i Stockholm och online – med över 20 års erfarenhet, tusentals nöjda gravida och rekommenderad av barnmorskor.

Se kurser i Stockholm eller träna hemifrån →

Två gravida kvinnor mediterar tillsammans

Kurser i Stockholm

Träna med oss i studio

Fyra varma studios – på Skanstull, Nytorget, Mariatorget och i Hammarby Sjöstad. Små grupper, erfarna lärare.

Mjukt & meditativt

Gravidyoga

Från 1 495 kr

Mindre stress, mer lugn
Mjukare och rörligare kropp
Lindring vid graviditetsbesvär
Förberedelse inför förlossningen

Boka gravidyoga

Stärkande & tryggt

Gravidpilates

Från 1 495 kr

Starkare bäcken, bål och rygg
Mindre belastning på rygg och bäcken
Bättre hållning och stabilitet
Mer styrka och ork i vardagen

Boka gravidpilates

Egen tid Online

Träna hemma – genom hela graviditeten

Få tillgång till gravidyoga, gravidpilates, meditationer och avslappningsövningar som hjälper dig att stärka kroppen, minska stress och hitta mer lugn. Du får också tips och råd i videoform från våra erfarna barnmorskor och doulor.

Träna när och var det passar dig – hemma, på resan eller som komplement till din studiokurs.

Anpassat för graviditetens alla trimester
Träna obegränsat i din egen takt
Yoga, pilates, meditation och avslappning
Trygg kunskap från barnmorskor och doulor

Från 495 kr – just nu 15 % rabatt

Utforska Egen tid Online

Hitta oss

Våra studios

Skanstull

Hallandsgatan 38

Nytorget

Åsögatan 166

Mariatorget

Sankt Paulsgatan 23

Hammarby Sjöstad

Lugnets Allé 48 F

Våra lärare

Varma händer, trygg kunskap

Våra certifierade lärare möter dig med värme, erfarenhet och stor omtanke. Många är själva mammor och barnmorskor – och alla brinner för att du ska känna dig trygg genom hela graviditeten.

Läs mer om oss