1 MÅNAD
149 KR
199 KR
För dig som vill börja flexibelt och känna efter.
Kan användas som underlag för friskvårdsbidrag*
Kvitto skickas vid varje betalning.
♡ MEDLEMSKAP ONLINE
Bli medlem i Egen tid
Sveriges tryggaste rum för dig och din graviditet.
Släpp oron, stärk kroppen och förbered dig för förlossningen – i din egen takt, med experterna vid din sida.
- Träna gravidyoga och gravidpilates hemma när du vill
- Få veckans pass och tips direkt i inkorgen
- Hitta råd om graviditeten och förlossningen från barnmorskor och doulor
♡ På väg in för medlemmar: Träffa barnmorskan live, ställ dina frågor till Lisa och matcha med andra gravida i samma fas!
Inget betalkort krävs.
Det här ingår
Dina pass, veckans inspiration och stöd under graviditeten – samlat på din personliga sida.
Träna gravidyoga och gravidpilates hemma när du villIngår idag
I biblioteket hittar du över 30 inspelade pass att göra hemma. Välj mellan yoga och pilates, pass för styrka och rörlighet och lugnare pass med fokus på andning, vila och återhämtning.
Få veckans pass och tips direkt i inkorgenIngår idag
Varje vecka får du ett utvalt träningspass och ett nytt tips via mejl. Du hittar dem också samlade på din personliga sida.
Hitta råd om graviditeten och förlossningen från barnmorskor och doulorIngår idag
Ta del av över 50 videor och tips om graviditeten, förlossningen och den första tiden med bebis. Här finns också stöd kring förberedelser, partnerns roll och tiden efter födseln.
Allt samlat på din personliga sidaIngår idag
Dina pass, tips och rekommendationer finns samlade på din personliga sida.
Medlemsrabatter på utvalda erbjudandenIngår idag
Som medlem får du procentbaserade rabatter på utvalda erbjudanden, till exempel profylaxkursen Föda utan rädsla, gravidfotografering och hudvård för gravida.
Din egen tid kan börja redan idag. Du får tillgång till allt som finns nu. När de nya delarna öppnar ingår de också så länge ditt medlemskap är aktivt ♡
Mer egen tid är på väg ♡
Träffa barnmorskan livePå väg
Frågorna dyker inte alltid upp när du sitter hos din egen barnmorska. Därför bjuder vi in till gemensamma träffar där du kan lyssna, lära dig mer och ställa det du funderar på i lugn och ro. Du väljer själv om du vill säga något eller bara vara med.
Fråga LisaPå väg
Lisa startade Egen tid för över 20 år sedan och har följt tusentals gravida på vägen. Snart kan du prata med en AI-guide byggd på hennes erfarenhet, värme och Egen tids innehåll. Skriv när en tanke dyker upp, reda ut vad du känner eller hitta vidare till ett pass eller ett tips. Du chattar med AI, inte med Lisa personligen eller en barnmorska.
Hitta en gravidkompisPå väg
Det kan vara skönt att ha någon att dela både det fina och det svåra med – någon som väntar barn ungefär samtidigt som du. Vill du det, berättar du det för oss privat. Om vi hittar någon annan som också vill lära känna en gravid får ni båda välja om ni vill säga hej.
Egen tid som mammaPå väg
Behovet av en stund för dig försvinner inte när barnet kommer. Vi bygger vidare med träning, tips och stöd för den första tiden som mamma.
Medlemskap
VÄLJ DET MEDLEMSKAP SOM PASSAR DIG
Ge dig själv och din graviditet egen tid – redan idag.
3 MÅNADER
399 KR
599 KR
För dig som vill skapa en regelbunden stund för dig under graviditeten.
Kan användas som underlag för friskvårdsbidrag*
Kvitto skickas vid varje betalning.
Bäst värde
12 MÅNADER
1 295 KR
1 795 KR
För dig som vill ha trygg träning och stöd hela vägen – inkl. tiden efter förlossningen och den första tiden som mamma med bland annat Mamma & babyoga mm.
Kan användas som underlag för friskvårdsbidrag*
Kvitto skickas vid varje betalning.
*Egen tid Online innehåller digitala träningsprogram. Din arbetsgivare avgör om köpet ersätts som friskvård.
Medlemskapet förnyas automatiskt enligt den period du väljer (1, 3 eller 12 månader), tills du avslutar det. Vi skickar ett mejl tre dagar före varje förnyelse, så att du hinner avsluta om du vill. Du kan avsluta medlemskapet via Min profil.
Betalningen hanteras säkert via Stripe. Egen tid sparar inte dina kortuppgifter.
Genom att starta ditt medlemskap godkänner du våra .
Vill du börja med ett smakprov?
Prova allt innehåll i Egen tid Online kostnadsfritt i 14 dagar – utan betalkort.
Prova gratis i 14 dagarVad säger gravida om Egen tid?
Läs äkta omdömen från våra deltagare på Reco.